WARSZTATY Z JOGI I REFLEKSOLOGII już za nami!!

Stowarzyszenie Inicjatyw Gospodarczych inGO zakończyło drugi cykl warsztatów w ramach projektu „Moc Społeczności w Gościnnej Wielkopolsce – Zdrowie, Relacje, Aktywność”, które odbyło się na terenie czterech gmin: Gostyń, Pępowo, Piaski, Krobia.

Podczas warsztatów uczestnicy zadbali zarówno o ciało, jak i umysł. Zajęcia jogi koncentrowały się na poprawie elastyczności, siły i równowagi, a także na pracy z oddechem, koncentracją oraz świadomym rozluźnianiu ciała. Pracowali nad poprawą postawy, redukcją napięcia mięśniowego i codziennego stresu.

Drugą część spotkania wypełniła refleksologia — uczestnicy poznali techniki wspierające pracę całego organizmu. Sesja sprzyjała głębokiemu odprężeniu oraz łagodzeniu napięć i dolegliwości.

Był to czas integracji, wymiany doświadczeń i budowania relacji. Inicjatywy takie jak ta wzmacniają zaangażowanie mieszkańców, sprzyjają współpracy lokalnej i budują środowisko sprzyjające rozwojowi społecznemu.